تمارين للطريقة التجريبية
تمارين للطريقة التجريبية




كل من المرضى
التاليين استخدموا الطريقة التجريبية بنجاح ، انظر لتكتشف كيف استطاعوا
تجربة مخاوفهم ، لا تنظر إلى الحل حتى تفكر فى كل مشكلة أولاً .




المشكلة رقم ( 1 ) :الخوف من فقد السيطرة أثناء القيادة :


"أ" كان لديها فوبيا من
الطرق السريعة ، عندما تقود على طريق سريع مزدحم تصبح عصبية وتخبر نفسها "
ماذا لو فقدت السيطرة على السيارة ؟ " ، ثم تصاب بهلع وتأخذ..