مواصلة العمل بمعدة فارغة
٢٠٠٨
مواصلة العمل بمعدة فارغة






ودّع وجبة الإفطار
هل يعني ذلك
التبكير بممارسة الجري عوضاً عن تناول الإفطار؟ من الواضح أن ممارسة رياضة
الجري بمعدة فارغة لا يقوم بها سوى المتمرّسون إذ لا يكون الجسم منتجاً
كفاية في ساعات الصباح الأولى. ومع ذلك إذا ما رغبت في القيام بذلك على أي
حال فيجب...