mona21
ثـــــــــــــــائر متردد
الجنس : 
عدد المساهمات : 32
معدل التفوق : 82
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 23/02/2012
 | | **رائحة الفم .. حاجز الثقة** | |
دائما
ما نشاهد فى اعلانات معجون الاسنان كيف ان رائحة الفم الكريهة تلعب دور
سلبى للغاية فى قدرة الشخص على التحدث و التعامل مع الناس بثقة و كذلك من
الناحية الاخرى تؤثر على انطباع المتلقى و تلعب دور سلبى فى الانطباع
المتكون . و تعتمد الاعلانات على ان معجون الاسنان و الغسيل المنتظ للفم هو
الحل الكافى للتخلص من رائحة الفم الكريهة , لكن الحقيقة ان الغسيل
المنتظم للأسنان رغم دوره الاساسى لكن يوجد بجانبه عوامل كثيرة تؤثر على
هذا الموضوع , و هذا ما سنستعرضه سوياً فى هذا المقال .
- من اين تأتى المشكلة ؟
الفم
منظومة غنية العناصر المتنوعة بداية من الغازات التنفسية و الهواء الخارج
من الرئة مروراً بسؤال مثل اللعاب وصولاً الى المكونات الصلبة مثل الاسنان و
اللسان و الاغشية المبطنة للفم .
لذا تتعدد أسباب الرائحة الكريهة للفم ؛
1 - أطعمة :-
هناك
بعض الاطعمة اللى تستطيع جزيئاتها الصغيرة الباقية فى الفم بعد المضغ ان
تحدث رائحة غير مريحة فى الفم لمدة رغم غسل الفم و الاسنان , بجانب ان هناك
بعض الاطعمة بعد هضمها تصل بعض مركباتها الى الرئة حيث يتم التخلص منها مع
ثانى اكيد الكربون فى الزفير , و قد تكون هذه المركبات ذات رائحة سيئة ولا
يمكن التخلص من رائحتها الا بعد ان يقوم الجسم باخراجها بصورة طبيعية .
و من أبرز هذه الأطعمة الثوم و البصل و الكرنب و الفجل و القرنبيط و السمك و السجائر و القهوة .
2 - التدخين :-
بجوار
الأضرار الشنيعة للتدخين قد تبدو رائحة الفم الكريهة مسألة بسيطة , لكنها
ذات تأثير كبير على حياة المدخن العائلية و الاجتماعية .
3 - مشاكل الأسنان :-
عدم
الاهتمام بنظافة الاسنان من العوامل الاساسية فى رائحة الفم الكريهة , حيث
يؤدى تراكم بقايا الطعام الصغيرة بين الاسنان و عدم غسلها و تنظيفها الى
ان يصبح الفم بالنسبة للبكتريا وسط ملئ بالغذاء . و تأتى البكتريا و تتغذى
على بقايا الطعام فى الفم مما ينتج عنه تفاعلات كيميائية تنتج مركبات
الكبريت التى تسبب رائحة كريهة فى الفم .
كذلك
بعض تركيبات الاسنان ذات المقاسات الغير مناسبة قد توفر فراغات يتجمع فيها
جزيئات من الطعام و تتراكم عليها البكتريا مسببة رائحة كريهة .
3 - مشاكل اللسان :-
طبيعة
السطح المتعرج للسان تجعله عرضة الى ان يحمل بين طياته بعض انواع البكتريا
التى تتغذى على جزيئات الطعام الدقيقة المتراكمة على اللسان .
4 - مشاكل جفاف اللعاب :-
الطبيعى
ان الفم يكون بأستمرار رطب بتأثير اللعاب المفرز من الغدد اللعابية و الذى
يلعب دور فى الحفاظ على لزوجة الفم من الداخل مما يساعد على انزلاق اجزاء
الطعام الى الجهاز الهضمى . لكن فى بعض الاحيان يصاب الانسان بحالة من نقص افراز اللعاب و جفاف الفم مما ينتج عنه بطئ تحريك جزئيات الطعام و زيادة فرصة تراكمها داخل الفم .
من
اشهر الحالات التى يصاب فيها الانسان بهذه المشكلة اثناء النوم - و خاصة
من يعتاد التنفس من فمه - حيث يحدث جفاف للفم مما يؤدى الى رائحة الفم فى
الصباح .
كذلك هناك بعض الأمراض و بعض الادوية التى تسبب هذا الوضع .
5 - مشاكل الفم و الأنف و الحلق :-
قد تسبب بعض العيوب الخلقية فى سقف الفم سطحاً مناسباً لتراكم جزيئات الطعام و جذب البكتريا , مما يؤدى الى رائحة كريهة .
كذلك
قد يؤدى التهاب الجيوب الأنفية الى مرور بعض قطرات الصديد الى الجزء
الخلفى من التجويف الفمى مما يؤدى الى انتقال رائحة الصديد عبر النفس .
ايضاً يوجد بعض انواع العدوى فى الجهاز التنفسى التى تسبب خروج رائحة كريهة مع الزفير اثناء التنفس و الحديث .
6 - دخول اجسام غريبة فى الأنف :-
من
الاسباب الشائعة لحدوث رائحة كريهة فى الفم فى الاطفال هو دخول اجسام
غريبة فى الأنف نتيجة عبث الاطفال المعتاد فى الاشياء المحيطة بهم .
- عندما تكون المشكلة خارج الفم :
احيانا تكون رائحة الفم الكريهة عائدة لسبب مرض عضوى
اصاب الجسم بكامله , و تكون هى مجرد واحد من الاعراض , حيث يؤدى اختلال
المركبات الكيميائية فى الدم و توقف بعض التفاعلات الحيوية داخل الخلايا
الى تراكم مركبات غير مرغوب فيها داخل الجسم , مما يجعل الجسم يحاول التخلص
منها بشتى الطرق , و احد اهم طرق التخلص من المركبات الكيميائية الضارة هو
انتقالها داخل الرئة من الدم الى الحيوصلات الهوائية حيث يتم طردها فى
الزفير مع ثانى اكسيد الكربون , مما يؤدى الى ظهور رائحة هذه المركبات فى
النفس و الفم .
و من أبرز هذه الأمراض ؛
1 - مرض السكرى :
فى
الحالات الغير منتظمة على التحكم الدوائى و الغذائى للسكر فى الدم , يحدث
تغير فى رائحة النفس حيث تصبح رائحة اسيتون (شبيهة برائحة فاكهة حامضة ) .
2 - الفشل الكلوى :
قد يسبب نفس ذات رائحة شبيهة بالأمونيا ( النشادر ) .
3 - الفشل الكبدى :
قد يسبب فى الحالات المتأخرة نفس ذات رائحة شبيهة برائحة السمك .
4 - انسداد الأمعاء :
قد يسبب رائحة نفس شبيهة برائحة البراز .
5 - بعض انواع سرطان المعدة و المرئ .
6 - بعض انواع عدوى الجهاز التنفسى و مضاعفاتها .
** لا تتجاهل علامات الخطورة المتمثلة فى روائح الفم الكريهة المذكورة هنا لأنها قد تمثل اشارة تساعد على اكتشاف المرض فى مراحله المبكرة و التحكم فيه بشكل أفضل
- أدوية متورطة :
كذلك
قد تسبب بعض الادوية رائحة فم كريهة , و فى الغالب يكون هذا موضح فى
النشرة الطبية لكل دواء اذا ما كان يسبب رائحة كريهة ام لا . و من ابرز
الادوية التى تسبب ذلك الفيتامينات التى يتم اخذها بكميات كبيرة .
- كيف تكتشف رائحة الفم الكريهة ؟ :
من
الصعب على الانسان ان يشخص اصابته برائحة فم كريهة , و يجب على الانسان
لكل يتأكد من ذلك ان يستعين بشخص مقرب له و يطلب منه ملاحظة رائحة فمه بشكل
مباشر و صريح , و اخباره اذا لاحظ وجود رائحة كريهة او غريبة .
- كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ :
1 - أغسل اسنانك بعد كل وجبة , او على الاقل احرص على غسل اسنانك مرتين يومياً بمعجون اسنان و فرشاة تصل لجميع مناطق الفم .
2 - تخلص من بقايا الطعام المحشورة بين اسنانك , سواء كان ذلك بخيط تنظيف الاسنان او عيدان تنظيف الاسنان .
3
- أغسل لسانك , لأن ذلك كما ذكرنا بالاعلى يساعد على التخلص من البقايا و
البكتريا , و قد تؤدى الفرشاة الغرض لكن يفضل استعمال انواع الفرش المخصصة
لتنظيف اللسان .
4 - احرص على نظافة تركيبات الاسنان التى تستعملها بعد استشارة طبيبك فى الطريقة المثلى لتنظيفها و معدل الزمنى لفعل ذلك .
5 - أشرب مياه كثيرة , لأن ذلك يساعد على بقاء الفم رطباً و يمنع جفافه كما ذكرنا .
6 - راجع الطبيب اذا كنت مصاب بحالة مزمنة من جفاف الفم , ليقوم بوصف دواء مناسب لك لتحفيز افراز اللعاب .
7
- نوعية غذائك لها دور كبير , حيث يجب التقليل من الاطعمة التى تسبب رائحة
كريهة للفم , و كذلك عدم اكل اكثر من نوع منهم سوياً حتى لا يحدثوا أثر
اكبر .
8 - طعام غنى بالألياف قد يغنيك عن الاطعمة التى تسبب رائحة كريهة لا سيما ان كنت مصابا بمشكلة اخرى تضاعف من الحالة .
9 - فرشاة اسنان جيدة , لا غنى عنها لتنظيف الاسنان بشكل فعال , و احرص على شراء فرشة جديدة كل فترة ( 5 شهور مثلاً ) .
10 - احرص على عمل زيارات دورية لطبيب الاسنان للمراجعة و التأكد من عدم وجود اى مشاكل .
11 - لا تتجاهل علامات الخطورة المتمثلة فى روائح الفم الكريهة المرتبطة بأمراض معينة .
12 - تجنب التدخين نهائياً . | |
|
