باسم
ثـــــــــــــــائر محــــرض
الجنس : 
عدد المساهمات : 342
معدل التفوق : 954
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 15/12/2011
 | | ما هي الكمية التي يجب أن تشربها من الماء يومياً ؟ | |
ما هي الكمية التي يجب أن تشربها من الماء يومياً ؟ ة
 ما هي الكمية التي يجب أن تشربها من الماء يومياً ؟
أفضل شيء لصحتك هو أن تشرب من الماء ما يساوى بالأوقية نصف وزن جسمك (
مثلا إذا كنت تزن 150 رطلا فيجب عليك أن تشرب حوالي 75 أوقية من الماء
يوميا) . كلنا يعرف أننا نستطيع أن نعيش لمدة طويلة بدون طعام ولكننا لا
نستطيع ذلك بدون ماء.
حيث يساعد الماء على الحفاظ على مرونة الجلد ويزيد من... | |
|
