حركة التنويريين الاحرار لشمال افريقيا
زوارنا الكرام ..هرمنا ترحب بكم .. وتدعوكم لاستكمال الثورة الثقافية ..اضموا الينا ثورة وابداعا
حركة التنويريين الاحرار لشمال افريقيا
زوارنا الكرام ..هرمنا ترحب بكم .. وتدعوكم لاستكمال الثورة الثقافية ..اضموا الينا ثورة وابداعا
حركة التنويريين الاحرار لشمال افريقيا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةالأحداثالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
عدد الزوار


 

  أطعمة تساعدك علي تنظيف الجسم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حميدالكرم
ثـــــــــــــــائر متردد
ثـــــــــــــــائر متردد
avatar


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 9
معدل التفوق : 21
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 19/03/2012

 أطعمة تساعدك علي تنظيف الجسم Empty
27052012
مُساهمة أطعمة تساعدك علي تنظيف الجسم

 أطعمة تساعدك علي تنظيف الجسم Detox-Diet-Foods1
حدد
أحد خبراء التغذية والصحة العامة أطعمة أساسية للتخلص من السموم، يأتي في
مقدمتها الفراولة والرمان، حيث تحتوي هذه الأطعمة على فيتامينات وعناصر
غذائية تساعد في تخليص الجسم من السموم، من خلال منع أكسدة وامتصاص المواد
السامة والضارة بالجسم، وأن هناك العديد من الأطعمة تحتوي على عناصر غذائية من فيتامينات ومعادن تساعد في تخليص الجسم من السموم الضارة لدورها في منع أكسدة الأجسام والجزئيات الضارة».

وفيما يلي قائمة بأطعمة تخلص الجسم من السموم:



الفراولة:

تحتوي على نسب عالية من فيتامين «أ» و»ج» وعناصر أخرى تسمى كاروتينات، وجميعها تساعد في منع الأكسدة وتخليص الجسم من السموم.

* الرمان:

يمنع الأكسدة بالجسم ويخلصه من المواد الضارة لاحتوائه على فيتامين «ب» و»ك» ومعادن مثل النحاس والماغنسيوم والحديد.

الخرشوف:

يساعد في زيادة إفراز الكبد للصفراء، وهو ما يخلص العضو من السموم، كما ينشط عملية الهضم التي تساعد في طرد السموم مع الفضلات.

الخردل:

يحتوي على معادن؛ كالماغنسيوم والنحاس والحديد ومواد زيتيتة كلها تعمل على غسل الجسم من المواد الضارة وزيادة المناعة.

البرتقال:

يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين «أ» و»س» وبعض المعادن التي تساعد في منع الأكسدة ومنع الجسم من امتصاص السموم.

السبانخ:

نبات ورقي غني بفيتامين «أ» و»ب» و»ك» و»د»، وكلها تساعد في منع أكسدة المواد الضارة.

* الكركم:

بذور نباتية تحتوي على كميات عالية من فيتامين «أ» و»ج» و»د»، والتي تساعد على تخليص الجسم من الأجسام الملوثة والدهون الثلاثية.

الكانتالوب:

يحتوي
على ألياف تقلل من امتصاص الجسم للسموم، إضافة إلى احتوائه على فيتامينات
ومعادن تحفز على إفراز الأنسولين وتقلل من امتصاص الجسم للسكر، ليتم التخلص
من النسب الزائدة منه.

الكرنب:

يحتوي على أملاح كبريتية وفيتامين «أ» و»ج» ومعادن كالمنجنيز والماغنسيوم، وهو ما يمنع الأكسدة ويقلل نسبة الكوليسترول بالدم.

الزعتر:

يحتوي على فيتامين الثيمول الذي يساعد على قتل الميكروبات وطرد الطفيليات من المعدة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مُشاطرة هذه المقالة على: reddit

أطعمة تساعدك علي تنظيف الجسم :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

أطعمة تساعدك علي تنظيف الجسم

الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حركة التنويريين الاحرار لشمال افريقيا :: المدونات العامة-
انتقل الى: